Vielleicht fragst du dich schon länger, ob du bisexuell sein könntest. Vielleicht ist der Gedanke aber auch erst vor Kurzem aufgetaucht – durch eine bestimmte Person, eine Fantasie oder ein Gefühl, das du nicht sofort einordnen kannst. Solche Fragen sind nichts Ungewöhnliches. Sexuelle Orientierung lässt sich nicht immer auf Anhieb eindeutig benennen und sie muss auch nicht in ein starres Schema passen.
Der Test: Teste dich: Bin ich bi?
Der folgende Selbsttest beschäftigt sich mit verschiedenen Formen von Anziehung, Fantasien, Beziehungen und deiner persönlichen Offenheit gegenüber Menschen unterschiedlicher Geschlechter. Antworte möglichst danach, was du tatsächlich empfindest – nicht danach, was du glaubst empfinden zu müssen. Am Ende erhältst du eine vorsichtig formulierte Einschätzung, die dir als Denkanstoß dienen kann.
Teste dich: Bin ich bi?
Manche Gefühle sind sofort klar, andere werden erst mit der Zeit verständlicher. Dieser Test gibt dir einen ruhigen Denkanstoß zu deinen Erfahrungen mit romantischer und körperlicher Anziehung.
Der Test kann deine sexuelle Orientierung nicht bestimmen. Er ersetzt dein eigenes Empfinden nicht und soll dir kein Label vorgeben.
Wichtig: Bisexualität muss nicht bedeuten, dass du dich zu allen Geschlechtern gleich stark, gleich häufig oder auf dieselbe Weise hingezogen fühlst. Und du musst dich auch nicht sofort festlegen.
So funktioniert der Test
Bei der Frage „Bin ich bi?“ geht es um mehr als darum, ob du irgendwann einmal einen Mann oder eine Frau attraktiv gefunden hast. Deshalb berücksichtigt der Test mehrere Ebenen. Manche davon können bei dir sehr deutlich sein, andere kaum eine Rolle spielen.
Romantische und sexuelle Anziehung
Ein wichtiger Punkt ist, zu wem du dich körperlich oder romantisch hingezogen fühlst. Dabei müssen beide Formen von Anziehung nicht automatisch zusammenfallen. Du kannst beispielsweise sexuelle Fantasien mit einem Geschlecht haben, dich aber eher in Menschen eines anderen Geschlechts verlieben.
Auch die Stärke der Anziehung muss nicht gleich verteilt sein. Bisexualität bedeutet nicht zwingend, dass du Männer und Frauen exakt im Verhältnis 50 zu 50 attraktiv findest.
Fantasien und Vorstellungen
Sexuelle oder romantische Fantasien können Hinweise darauf geben, was dich interessiert. Sie sind allerdings nicht automatisch ein Beweis für deine sexuelle Orientierung. Menschen fantasieren teilweise über Situationen, die sie im wirklichen Leben gar nicht erleben möchten.
Interessant wird deshalb vor allem die Frage, ob bestimmte Vorstellungen immer wieder auftauchen und sich für dich stimmig anfühlen.
Verliebtheit und emotionale Nähe
Nicht jede Form von Anziehung beginnt mit Sexualität. Manchmal zeigt sie sich zuerst als starke emotionale Nähe, Sehnsucht oder Verliebtheit. Wenn du merkst, dass solche Gefühle gegenüber Menschen verschiedener Geschlechter vorkommen können, kann das ein relevanter Hinweis sein.
Deine bisherigen Erfahrungen
Deine bisherigen Beziehungen sagen etwas über deine Lebensgeschichte aus, aber nicht zwangsläufig alles über deine Orientierung. Du musst beispielsweise keine Beziehung mit einem Mann und einer Frau erlebt haben, um dich als bisexuell verstehen zu dürfen.
Auch jemand, der bisher ausschließlich heterosexuelle Beziehungen hatte, kann bisexuell sein. Ebenso kann eine Person in einer gleichgeschlechtlichen Beziehung weiterhin bisexuell sein.
Neugier oder dauerhafte Anziehung?
Manche Menschen erleben zeitweise Neugier auf ein anderes Geschlecht. Bei anderen steckt dahinter eine länger bestehende Form von Anziehung. Beides ist möglich.
Hilfreich kann die Frage sein, ob deine Gedanken eher wie eine gelegentliche Vorstellung wirken oder ob du immer wieder merkst: Diese Möglichkeit fühlt sich wirklich nach einem Teil von mir an.
Wie wohl fühlst du dich mit der Vorstellung?
Auch deine spontane Reaktion auf die Vorstellung einer Beziehung oder sexuellen Begegnung mit unterschiedlichen Geschlechtern kann aufschlussreich sein. Dabei solltest du zwischen fehlender Anziehung und Unsicherheit unterscheiden.
Manchmal fühlt sich eine Vorstellung zunächst ungewohnt an, weil sie nicht dem entspricht, was man bisher von sich selbst angenommen hat. Ungewohnt bedeutet deshalb nicht automatisch uninteressant.
Das Testergebnis: Teste dich: Bin ich bi?
Die Auswertung fasst deine Antworten zu einer Tendenz zusammen. Dabei gibt es bewusst keine harte Grenze, ab der du plötzlich „bi“ bist. Sexuelle Orientierung ist persönlicher und komplexer als eine Punktzahl. Je nach deinen Antworten kann das Ergebnis ungefähr in eine der folgenden Richtungen gehen.
Deine Anziehung scheint momentan eher in eine Richtung zu gehen
Vielleicht zeigen deine Antworten, dass du dich überwiegend zu einem Geschlecht hingezogen fühlst und andere Möglichkeiten für dich bisher kaum Bedeutung haben. Dann kann es gut sein, dass deine bisherige Selbstbeschreibung weiterhin zu dir passt.
Trotzdem musst du einzelne Fantasien, neugierige Gedanken oder Erfahrungen nicht wegdiskutieren. Sie dürfen existieren, ohne dass du daraus sofort eine neue Identität ableiten musst.
Du wirkst neugierig und offen
Möglicherweise gibt es bei dir Gedanken oder Fantasien über Menschen unterschiedlicher Geschlechter, während du noch nicht genau weißt, wie viel Bedeutung du ihnen geben möchtest.
Das kann eine Phase des Ausprobierens und Nachdenkens sein. Es ist völlig in Ordnung, noch keine eindeutige Antwort zu haben. Du musst dich nicht vorschnell festlegen.
Bei dir zeigen sich mehrere Hinweise auf bisexuelle Anziehung
Wenn romantische, emotionale oder sexuelle Anziehung gegenüber mehr als einem Geschlecht immer wieder eine Rolle spielt, kann die Bezeichnung bisexuell für dich durchaus passend sein.
Entscheidend ist dabei nicht, ob deine Gefühle gegenüber allen Geschlechtern gleich stark sind. Auch deutliche Vorlieben für ein Geschlecht schließen Bisexualität nicht aus.
Bisexualität könnte sich für dich sehr stimmig anfühlen
Wenn du dir Beziehungen, Verliebtheit oder Sexualität mit Menschen unterschiedlicher Geschlechter gut vorstellen kannst oder diese Gefühle bereits kennst, spricht einiges dafür, dass Bisexualität eine hilfreiche Beschreibung deiner Orientierung sein könnte.
Das Ergebnis soll dir trotzdem nicht vorschreiben, welches Wort du verwenden sollst. Ein Label ist dann sinnvoll, wenn es dir hilft, dich selbst besser zu verstehen – nicht wenn du dich dadurch eingeengt fühlst.
Bisexuell oder Pansexuell?
Wer sich zu mehr als einem Geschlecht hingezogen fühlt, stößt häufig neben dem Begriff „bisexuell“ auch auf „pansexuell“. Zwischen beiden Begriffen gibt es Überschneidungen, und nicht jeder Mensch verwendet sie exakt gleich.
Bisexuell wird heute häufig so verstanden, dass sich eine Person zu mehr als einem Geschlecht hingezogen fühlen kann. Das bedeutet also nicht zwangsläufig ausschließlich „Männer und Frauen“.
Pansexuell beschreibt meist eine Anziehung, bei der das Geschlecht einer Person für das Entstehen romantischer oder sexueller Gefühle keine oder nur eine geringe Bedeutung spielt.
Ein Beispiel: Du könntest feststellen, dass du Frauen und Männer attraktiv findest, sich diese Anziehung für dich aber durchaus unterschiedlich anfühlt. Dann könnte „bisexuell“ eine passende Beschreibung sein. Wenn du dagegen merkst, dass für deine Anziehung vor allem die Person entscheidend ist und ihr Geschlecht dabei kaum eine Rolle spielt, könnte „pansexuell“ für dich stimmiger sein.
Diese Abgrenzung ist allerdings keine mathematische Definition. Manche Menschen könnten sich mit beiden Begriffen identifizieren und entscheiden sich einfach für denjenigen, der ihre eigene Erfahrung besser beschreibt.
Du musst außerdem weder bisexuell noch pansexuell verwenden. Begriffe sollen dabei helfen, Erfahrungen in Worte zu fassen. Sie sind Werkzeuge zur Selbstbeschreibung und keine Prüfung, die du bestehen musst.
